Välkommen till Camebridgekuren
Jag arbetar med att förbättra människors hälsa genom lågkaloridiet samt näringslära och motion.
Att gå ner i vikt är ett val och det är viktigt att lära sig att trivas med det val man gjort.
Vi utsätts ständigt för yttre stimulanser och kommer sällan till ro, eftersom vi inte tar oss tid till det.
Det är drivmedlet för kroppen och en felaktig kost
kan ge kroppen problem
Konceptet bygger på en kombination av fyra hörnstenar
- Måltider
Ger en fullvärdig kost med hela dagsbehovet av näringsämnen,vitaminer och mineraler.
Välj mellan Soppa-Mjölkdrinkar- Måltidsersättning - Sunda vanor
Kost- och näringslära genom medvetenhet - Mental träning
Ett sätt att förändra ditt ät-motionsbeteende - Hålla vikten programmet/Uppföljningen
Jag ger dig verktyg för att du varaktig ska kunna hålla din nya vikt
REN KUR
Innebär att du byter ut samtliga måltider under dagen till 3 Camebridgemåltider.
Du får i dig dagsbehovet av alla näringsämnen.
Allt du behöver tillföra är 3 - 4 liter vatten per dag.
Viktnedgång 1.5 - 4 kg/veckan.
KOMBINERAD KUR
Betyder att du exempelvis äter 1 -3 cambridgemåltider per dag och 1-2 vanliga måltider.
Viktnedgång 1-3 kg/veckan
Kom in så får du fylla i en Hälsodeklaration
- Du bestämmer
- Jag finns för dig - Jag blir din coach.